Preparazione:

Campo di Gioco:
Delimitare un rettangolo come campo di gioco utilizzando i coni o i segnalatori.
Posizionare i due bidoni o secchi grandi alle estremità opposte del campo, come fossero porte da calcio.
La distanza tra i bidoni può variare a seconda dello spazio disponibile e del livello di difficoltà desiderato.

Regole del Gioco:
Squadre:
Formare due squadre con un numero uguale di giocatori (idealmente 3-5 giocatori per squadra).

Inizio del Gioco:
Ogni squadra si posiziona dietro il proprio bidone.
Il gioco inizia con un tiro di inizio da parte di una delle squadre al centro del campo.

Svolgimento:
Movimento della Palla:
I giocatori possono passare, dribblare e tirare la palla usando i piedi, come nel calcio.
Quando la palla è in aria, i giocatori possono afferrarla e passarla con le mani, come nella pallamano.
Però quando prendono la palla in mano o la intercettano, si devono fermare immediatamente e non possono muoversi.
Possono solo passarla ad un compagno di squadra.

Segnare Punti:
L’obiettivo è far entrare la palla nel bidone o nel secchio avversario.
Un goal nel bidone avversario vale 1 punto.

Regole Speciali:
I giocatori non possono trattenere la palla con le mani per più di 5 secondi.
Non è permesso correre con la palla in mano; devono dribblare o passare.
I contatti fisici pesanti sono penalizzati con una punizione o un cartellino, come nel calcio.

Punti:
Ogni palla che entra nel bidone avversario vale 1 punto.
La squadra con più punti alla fine del tempo di gioco vince.

Falli:
Un giocatore che corre o cammina con la palla in mano, commette un fallo.
Un giocatore che ha un contatto fisico pesante nei confronti di un altro giocatore, commette fallo.
In questi casi la squadra avversaria ha diritto a 2 tiri liberi nel bidone ad una distanza di 2 metri dal bidone stesso.
Ogni goal realizzato totalizza un punto.

Durata:
La partita è divisa in due tempi da 10 minuti ciascuno, con una pausa di 5 minuti tra i tempi.

Turni e Sostituzioni:
Le sostituzioni possono essere fatte in qualsiasi momento.
Dopo ogni goal, la palla viene rimessa in gioco dalla squadra che ha subito il punto.

Scopo:
Vincere accumulando più punti, facendo entrare la palla nel bidone avversario.

Variazioni:
Aggiungere ulteriori palle per aumentare la difficoltà e la dinamicità del gioco.
Modificare la distanza tra i bidoni o la dimensione del campo per adattarsi alle capacità dei giocatori.